Urdhva Padmasana

Любишь выпить – люби и в Урдхва Падмасану встать. А лучше совместить приятное с полезным, ведь этот саур – настоящий витаминный концентрат. Только взгляни: здесь сладкий банан, перечная мята и свежевыжатый яблочный сок – прямиком из деревенского сада. Следом добавили зеленый шпинат и семена чиа – главный антиоксидант. Теперь разум чист, как и карма – ты полностью готов к медитации.